과도한단백질섭취1 몸속 독소가 부르는 질병! 음식과 환경이 건강에 미치는 영향 우리 몸이 아픈 이유는 몸 속 독소 때문이다. 독소로 작용하는 물질은, 외부에서 들어온 독소와 내부적으로 생기는 독소로 나뉜다. 이번 포스팅에서는 (최지영)에서 말하는 몸 속 노폐물인 독소에 대해 살펴보고자 한다. 1. 내부 독소 과도하게 섭취하는 단백질 이 책에는 건강과 질병에 대해 이해하기 쉽도록 다양한 사례가 나온다. 헬스를 하면서 나름 건강식을 먹고, 단백질 파우더를 섭취하는 한 여성의 이야기가 나왔는데, 이 분은 간수치가 계속 높게 나와 고민이었다. 저자는 과도한 단백질 섭취가 원인이라고 말한다. 우리가 섭취한 단백질이 몸에서 대사되고 나면, 일부 독성을 일으킬 수 있는 '암모니아'가 남는다. 이 암모니아는 간의 도움을 받아 빠르게 대사되지 않으면 몸에서 독성을 나타낼 수 있다. 따라서 간.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음
