김치효능1 유산균의 보고, 김치 - 다이어트와 건강에 좋은 이유! 유산균이 풍부한 김치는 미국 '헬스지' 선정 5대 건강식품으로 지정되어 있으며, 월스트리트 저널 역시 김치를 건강에 좋은 발효식품으로 소개하고 있다. 영국의 BBC 푸드는 김치를 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 소개했고 하버드 의대의 건강 포털에서는 김치와 같은 발효식품이 장 건강과 정신 건강에 도움을 줄 수 있다고 언급했다. 이처럼 김치는 여러 권위 있는 기관과 미디어에서 건강식품으로 인정받고 있다. 김치가 다이어트와 건강에 왜 좋은지 그 이유를 알아보고, 황태영 이라는 책에서 소개하고 있는 '사 먹는 김치'에 대한 이야기를 살펴보자. 김치가 다이어트와 건강에 좋은 이유강력한 항산화 및 항염 효과김치에 사용되는 배추, 마늘, 생강, 고추 등의 재료가 항산화 및 항암 성분을 가지고 있다. 이러한.. 2024. 10. 31. 이전 1 다음
