아침밥먹어야하나1 "아침식사 꼭 해야할까?" - 아침식사의 중요성, 다이어트와의 상관관계 "아침식사 꼭 해야할까?" - 아침식사의 중요성, 다이어트와의 상관관계 아침 시간은 학생, 직장인, 주부 모두에게 바쁜 시간이다. 잠에서 깨어나 씻고 하루를 시작할 준비를 하다보면 아침밥을 챙겨먹을 시간도 없다. 아침밥을 꼭 먹어야 할까? 습관적으로 아침을 거르는 사람들에게는 아침식사가 부담이 되기도 한다. 이번 포스팅은 청진기를 든 남자들(청든남) 의 내용 중 아침 식사와 관련된 내용을 살펴보려고 한다. '아침 식사를 하는 것이 더 몸에 좋다.', '아침 식사를 거르는 것은 건강에 좋지 않은 습관이다.' 혹은 '식사를 건너뛰면 먹는 칼로리가 줄어들어 다이어트에 도움이 된다.' 등 세간에는 아침 식사와 관련된 여러 이야기와 주장이 나돌고 있다. 아침 식사와 다이어트는 관계가 있을까?연구자들.. 2024. 11. 2. 이전 1 다음
