자가치유능력1 건강한 삶의 비결: 가공식품 대신 과일, 채소와 자연식물식으로 시작하기 이번 포스팅에서는 (조승우)이라는 책을 통해 행복의 조건 중 하나인 건강을 지키려면 어떤 식습관을 실천해야 하는지 알아보고자 한다. 자기 계발, 자기 성장에 있어 가장 우선시되어야 할 중요한 가치는 바로 '건강 자산'이다. 몸과 마음의 건강 모두를 추구하는 인생이야말로 성공한 인생이다. 건강 자산을 쌓기 위해 해야 할 일은 명확하고 단순하다. 살아 있는 음식을 먹는 것!! 건강검진 같은 것으로는 절대 질병을 예방하거나 치유할 수 없다. 만약 어느 날 받아든 검진 결과가 나쁘더라도 절대 늦은 것이 아니다. 먹지 말아야 할 음식부터 제한하면서 몸에 쌓인 독소를 완전 배출해준다면 우리 몸은 반드시 자가 치유를 해낸다. 건강 자산을 쌓는 것을 해나가기 어렵다면 작은 습관부터 바꿔보자. 일주일에 3일은 절.. 2025. 1. 21. 이전 1 다음
