화2 왜 우리는 화를 내는가? 화의 원인과 인간에게 미치는 영향 레너드 셰프, 수전 에드미스턴의 저서, 를 통해 화를 내는 이유와 인간에게 미치는 영향에 대해 알아보자. 1. 요구가 화를 부른다. 화내는 이유는 단순하다. 요구가 충족되지 않기 때문이다. 타인이 자신에게 상처주지 않기를 바라고, 생일선물을 바라고, 일할 때 방해받고 싶지 않다는 것을 바란다. 배우자나 직장동료처럼 특정 관계에는 그에 맞는 요구가 있다. 존경이나 사랑받고 싶다는 요구 등. 그런데 이런 요구들이 충족되지 않으면 화가 난다. '요구'는 세상이나 사람들에게 기대하는 것으로, 내면의 필요와 욕망이라 할 수 있다. 이것들 중 일부를 제외하면 대부분은 그리 중요하지 않고, 오히려 삶 속에서 화를 불러일으킬 뿐이다. 특히 자신의 요구를 제대로 알리지 않으면서 상대방이 알아서 움직여주기를 바라는 .. 2025. 1. 12. 화를 다스리는 법 - 부정적인 정서가 병을 키운다! 하오완산 는 화가 인체에 질병을 부르는 원리를 쉽고 명쾌하게 설명해 주며 각종 질병을 다스리기 위해 일상에서 실천할 수 있는 여러 가지 건강법을 소개한다. 정신과 몸이 하나이며 서로 영향을 주고받는다는 것을 책을 통해 살펴보자. [지은이 소개] 베이징중의약대학에서 박사 과정을 지도하는 교수이자 현대 중의학 상한 분야의 일인자로 2015년에는 '중국 건강 분야 10대 인물'로 선정됐다. 호흡기계통, 소화기계통, 심혈관계통의 난치병, 정신적 질병인 조울증, 불안증, 공포증 그리고 여성 질환인 월경이상, 월경전후증후군 등 각 분야에서 50년 넘게 독보적인 명성을 쌓았으며 임상에서 쌓은 치료 경험이 매우 풍부하다. 왜 부정적인 정서와 심리적 스트레스, 비관적인 자기암시는 통증을 일으킬까?이와 같은 심리.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음
