성조숙증2 몸속 독소가 부르는 질병! 음식과 환경이 건강에 미치는 영향 우리 몸이 아픈 이유는 몸 속 독소 때문이다. 독소로 작용하는 물질은, 외부에서 들어온 독소와 내부적으로 생기는 독소로 나뉜다. 이번 포스팅에서는 (최지영)에서 말하는 몸 속 노폐물인 독소에 대해 살펴보고자 한다. 1. 내부 독소 과도하게 섭취하는 단백질 이 책에는 건강과 질병에 대해 이해하기 쉽도록 다양한 사례가 나온다. 헬스를 하면서 나름 건강식을 먹고, 단백질 파우더를 섭취하는 한 여성의 이야기가 나왔는데, 이 분은 간수치가 계속 높게 나와 고민이었다. 저자는 과도한 단백질 섭취가 원인이라고 말한다. 우리가 섭취한 단백질이 몸에서 대사되고 나면, 일부 독성을 일으킬 수 있는 '암모니아'가 남는다. 이 암모니아는 간의 도움을 받아 빠르게 대사되지 않으면 몸에서 독성을 나타낼 수 있다. 따라서 간.. 2025. 1. 31. 내 몸 내가 고치는 식생활 혁명_ 암 예방, 수명 연장의 해답은 식물성 식사! 조엘 펄먼 중 암 예방 및 건강관리에 도움이 될만한 내용을 포스팅하고자 한다. 조엘 펄먼은 책임 있는 의학을 위한 의사위원회 회원이자 코넬 대학 대학원에서 영양학 강의를 하고 있는 가정 의학 전문의다. 미국 최고의 자연 치유 전문가로 명성이 높으며 수많은 의사들이 '의사들의 의사'라고 부르며 존경을 표할만큼 인정받는 의사다. 여러 권의 책을 저술한 바 있고, 그 중 4권이 '뉴욕타임스' 베스트셀러에 올랐다. 조엘 펄먼의 책은 거의 다 읽어본 것 같다. 나는 건강 관련 의문점을 인터넷보다는 책을 통해 해결하는 편이다. 최대한 오랜기간동안 대규모 연구를 통해 결론을 얻은 전문가의 책을 찾아보곤 한다. '조엘 펄먼'의 은 획기적이고 효과적인 건강법을 생생하게 알려주며 현대 의학에 정통한 의사가 과학적 .. 2024. 10. 19. 이전 1 다음
